老年人腦血管硬化需注意飲食調理、適度運動、規律作息、控制基礎病、定期復查等。 1. 飲食調理：多吃新鮮蔬菜水果，如菠菜、蘋果等，富含維生素和礦物質。增加全谷物攝入，如燕麥、糙米。適量攝入優質蛋白，如魚肉、雞肉。減少高脂肪、高膽固醇食物，如動物內臟、油炸食品。 2. 適度運動：選擇適合的運動，如散步、太極拳，增強心肺功能，促進血液循環。 3. 規律作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時，有利于維持身體正常代謝。 4. 控制基礎病：積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等，遵醫囑服藥，定期監測血壓、血糖、血脂。 5. 定期復查：每年進行體檢，包括血脂、血糖、血壓檢測，以及頸部血管超聲等檢查，以便及時調整治療方案。 6. 戒煙限酒：吸煙會損傷血管內皮，加重動脈硬化；過量飲酒也會對血管造成損害。 老年人腦血管硬化需要綜合管理，養成良好的生活習慣，并積極配合醫生治療，以延緩病情進展，提高生活質量。

你好，建議小劑量阿司匹林口服,其他可選用抗栓丸,西比靈,維腦路通等藥,長期服用.，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，吃清淡一些的東西。保持每天都吃一定量的水果，不飲酒、少喝咖啡