頸椎病患者在冬季肌肉易痙攣，可能與寒冷刺激、頸部肌肉勞損未愈、血液循環不良、頸椎病變加重、日常姿勢不當等有關。 1. 寒冷刺激：冬季氣溫低，頸部血管收縮，肌肉血液循環變差，容易痙攣。應加強保暖，除厚圍巾外，可佩戴脖套。 2. 頸部肌肉勞損未愈：之前的損傷未完全恢復，遇冷易發作。需堅持康復訓練，如頸部伸展、旋轉運動。 3. 血液循環不良：可通過熱敷促進血液循環，每天 2-3 次，每次 15-20 分鐘。 4. 頸椎病變加重：建議復查頸椎磁共振，明確病情。若有加重，可能需調整治療方案，如牽引治療。 5. 日常姿勢不當：長時間低頭或仰頭會加重頸部負擔。要注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 總之，頸椎病冬季肌肉易痙攣需要綜合調理，注意保暖、加強鍛煉、改善姿勢等。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

后腦勺部位的肌肉冷痙攣處理：首先要注意頭頸部的保暖，在突然進入寒冷環境是要做好遮蓋。其實是考慮疲勞，后頸部肌肉要加強鍛煉，注意不要長時間的維持一個姿勢工作，同時不要突然轉動頭頸，運動放松時都要緩慢。再次要注意補鈣。最后，還可以多按摩，特別是點穴，如風池穴、大椎穴這兩個可以多按壓，促進頭頸部肌肉的血液循環。要堅持！