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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁天榮 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
藥劑科
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荔枝具有補充能量、增強免疫力、促進食欲、改善失眠、美容養(yǎng)顏等功效。一般來說，成年人一天食用荔枝不宜超過 10 顆。 1.補充能量：荔枝富含葡萄糖、蔗糖等糖類，能為身體提供所需能量。 2.增強免疫力：其中含有的維生素 C 和蛋白質(zhì)有助于增強機體的免疫功能。 3.促進食欲：其酸甜的口感能刺激消化液分泌，從而促進食欲。 4.改善失眠：荔枝中的某些成分對神經(jīng)系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用，有助于改善睡眠質(zhì)量。 5.美容養(yǎng)顏：豐富的維生素和礦物質(zhì)能滋養(yǎng)肌膚，減少皺紋和色斑的產(chǎn)生。 荔枝雖然有諸多好處，但食用時要注意適量，過量食用可能會導(dǎo)致上火等不適癥狀。尤其是糖尿病患者應(yīng)謹慎食用。
2024-12-19 01:42
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回答1
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黃小琪 藥師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
藥劑科
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荔枝具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效，可止呃逆，止腹瀉，補腦健身，開胃益脾，促進食欲。但荔枝也不能多吃，每天不能多于30粒。
2014-01-02 15:10
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