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劉志紅 主治醫師
邢臺市第三醫院
三級乙等
婦科
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慢性胃炎患者飯后一般不建議跑步。這是因為飯后胃內充滿食物，跑步可能導致消化不良、胃下垂、加重胃炎癥狀、引發腹痛、影響胃黏膜修復等。 1. 消化不良：飯后跑步使血液流向運動肌肉，胃腸消化所需的血液減少，影響食物消化。 2. 胃下垂風險：胃在飽餐后較重，跑步時的震動可能增加胃下垂的發生幾率。 3. 加重胃炎癥狀：跑步可能引起胃部肌肉痙攣，導致胃痛、胃脹等癥狀加重。 4. 引發腹痛：跑步時胃腸道的牽拉和震蕩，易引發腹部疼痛。 5. 影響胃黏膜修復：胃炎時胃黏膜受損，飯后跑步不利于胃黏膜的修復和恢復。 總之，慢性胃炎患者應注意飯后休息，避免劇烈運動。可選擇在飯后 1-2 小時后進行適度的運動，如散步、瑜伽等。同時，要積極治療胃炎，注意飲食規律和均衡。
2024-12-17 17:36
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回答1
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桑波 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好只要不是空腹或者剛剛吃晚飯就行的。這個沒有什么直接的關系一般來說飯后兩三小時就是可以的。
2014-01-16 00:04
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