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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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每天服用一顆維生素 E 對美容有一定幫助，但效果因人而異。其作用體現在抗氧化、滋潤皮膚、促進新陳代謝、減少色斑形成、增強皮膚彈性等方面。 1. 抗氧化：維生素 E 能對抗自由基，減少氧化損傷，保護細胞免受損害。 2. 滋潤皮膚：有助于鎖住皮膚水分，使皮膚保持濕潤。 3. 促進新陳代謝：加快皮膚細胞的更新，讓肌膚更有活力。 4. 減少色斑形成：抑制黑色素生成，減輕色斑和暗沉。 5. 增強皮膚彈性：增加膠原蛋白合成，使皮膚更緊致有彈性。 總之，維生素 E 對美容有一定益處，但不能單純依賴它來實現完美的美容效果。還應保持良好的生活習慣，如充足睡眠、合理飲食、適度運動等。同時，服用維生素 E 應在醫生指導下進行。
2024-12-17 20:46
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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可以起到促進皮膚新陳代謝，抗衰老的功效。平時多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物。多喝白開水。每天早起一杯白開水，可以清理腸道，美容養顏。
2013-12-15 22:31
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