35 歲女性以前食用烏發和抗疲勞的湯水有效，現在卻無效，可能是身體機能變化、生活習慣不良、心理壓力、疾病影響、營養不均衡等原因所致。 1. 身體機能變化：隨著年齡增長，身體代謝減緩，對營養物質的吸收和利用能力下降，影響了湯水的效果。 2. 生活習慣不良：長期熬夜、缺乏運動、吸煙飲酒等不良習慣，會削弱身體的自我修復和調節能力。 3. 心理壓力：工作和生活中的壓力過大，可能導致內分泌失調，影響身體對營養的吸收和利用。 4. 疾病影響：某些慢性疾病，如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，會影響身體的正常功能，使湯水失效。 5. 營養不均衡：日常飲食結構不合理，單純依靠湯水，無法全面補充所需營養。 總之，出現這種情況需要綜合考慮多方面因素。建議及時調整生活方式，保持良好的心態和飲食習慣。若癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

自身身體的不適首先應該明確病因在進行治療，一般來講食補是無法起到良好的治療作用的，建議進行的藥物的治療。