女人生育年齡最佳的是23歲到35歲左右，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段內(nèi)，女性的卵子質(zhì)量較高，受孕能力比較高但是在到達(dá)一定年齡之后，女性的卵巢功能下降，卵子質(zhì)量就會(huì)跟著下降，受孕率就會(huì)比較低，平時(shí)可以多食用一些黑豆等豆制品可以延緩卵巢的衰老，提高卵子的質(zhì)量。

女性的最佳生育年齡介紹，生理學(xué)家公認(rèn)，女性在23——28歲之間是生育的最佳年齡段這一時(shí)期女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高。如果年齡過(guò)大懷孕，對(duì)母子也不利。整體機(jī)能下降;骨盆韌帶肌肉彈性均有所減退，產(chǎn)婦的體力及子宮收縮力也有所下降，軟產(chǎn)道纖維組織增多，此時(shí)懷孕、生產(chǎn)，妊娠并發(fā)癥也相對(duì)增加，分娩時(shí)往往產(chǎn)程延長(zhǎng)甚則難產(chǎn)，手術(shù)助產(chǎn)的機(jī)率相應(yīng)增多，嬰兒畸形率也相應(yīng)升高，產(chǎn)后母體恢復(fù)也明顯變慢。

你好，一般來(lái)說(shuō)，女性的生育年齡在25～30歲之間為最佳時(shí)期，女性最好不超過(guò)30歲，從遺傳學(xué)的角度講，在育齡階段生育年齡越小，變異性越大，所謂變棄性一般是把父母的優(yōu)點(diǎn)和優(yōu)良的部分遺傳下來(lái)，傳給后代一代更比一代強(qiáng)。把父母已有的不足之處變異掉；相反年齡越大，則變異性越小，也就是說(shuō)把父母雙方的不足和缺陷傳下來(lái)的幾率也就越大。現(xiàn)實(shí)生活中，發(fā)現(xiàn)有些孩子集中父母雙方的優(yōu)點(diǎn)，一代更比一代優(yōu)秀；而另一孩子則集中代表了父母的不足，就是這種遺傳作用的結(jié)果。所以年齡并非絕對(duì)因素，但從優(yōu)生優(yōu)育角度講，注意年齡的作用是必要的，選擇最佳的生育年齡是科學(xué)的，可以提高生育的質(zhì)量摒除不利因素。