前胸兩側及后背疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、胸膜炎、肋軟骨炎、冠心病、帶狀皰疹等。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致前胸及后背的肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.胸膜炎：多由感染、自身免疫性疾病等引起，炎癥刺激胸膜產生疼痛，常伴有咳嗽、呼吸困難等。治療包括抗感染、止痛等。 3.肋軟骨炎：病因不明，可能與病毒感染、創傷等有關，表現為前胸肋軟骨處的疼痛，按壓時加重。一般采用對癥治療，如止痛。 4.冠心病：冠狀動脈粥樣硬化導致心肌缺血缺氧，可出現胸痛，有時疼痛可放射至后背。治療包括改善心肌供血、抗血小板等。 5.帶狀皰疹：病毒感染侵犯神經，引起疼痛，皮膚可出現皰疹。需抗病毒、營養神經和止痛治療。 6.消化系統疾病：如食管炎、膽囊炎等，有時也會引起前胸后背的放射性疼痛。治療需針對原發病。 前胸兩側及后背疼痛的原因較為復雜，如果疼痛持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因后進行針對性治療。

你好，一般長時間彎腰、伏案工作導致的胸椎錯位容易引起這種癥狀。建議你可以到中醫理療科進行針灸理療一下，針灸、按摩、刮痧、拔罐，可以刺激穴位，促進局部血液循環。平時注意適量活動，不要長時間一個姿勢。