剖腹產(chǎn) 97 天后，應(yīng)注意傷口護(hù)理、身體恢復(fù)、飲食調(diào)整、心理狀態(tài)、性生活恢復(fù)等。 1. 傷口護(hù)理：觀察傷口有無紅腫、滲液等異常，保持傷口清潔干燥，避免劇烈運(yùn)動(dòng)牽拉傷口。 2. 身體恢復(fù)：進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后瑜伽、散步等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累。 3. 飲食調(diào)整：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 4. 心理狀態(tài)：關(guān)注自身情緒，避免產(chǎn)后抑郁，可通過與家人朋友交流、參加社交活動(dòng)等方式緩解壓力。 5. 性生活恢復(fù)：需在醫(yī)生復(fù)查確認(rèn)身體恢復(fù)良好后再進(jìn)行，注意做好避孕措施。 6. 月經(jīng)情況：留意產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)時(shí)間和周期，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 總之，剖腹產(chǎn) 97 天后仍需關(guān)注身體各方面的情況，如有不適或疑問，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，以確保身體能完全恢復(fù)健康。

你好，這種情況注意不要長時(shí)間劇烈活動(dòng)，飲食上易清淡易消化的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類，多吃水果蔬菜等富含維生素高的食物，注意腹部保暖。