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王祥波 副主任醫師
連云港市第一人民醫院
三級甲等
泌尿外科
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貧血患者通常可以適當鍛煉,但需要根據貧血的類型、嚴重程度、自身身體狀況等綜合考慮。鍛煉有助于增強心肺功能、促進新陳代謝、提高免疫力,但不當鍛煉可能加重病情。 1. 貧血類型:不同類型的貧血對鍛煉的耐受不同。如缺鐵性貧血,輕度時適當鍛煉有益;而再生障礙性貧血,病情嚴重時則應避免劇烈運動。 2. 嚴重程度:輕度貧血患者可選擇散步、瑜伽等較溫和的運動;重度貧血應臥床休息,待病情改善后再逐漸增加活動量。 3. 身體狀況:若存在頭暈、乏力、心慌等明顯癥狀,鍛煉應謹慎。 4. 鍛煉方式:以有氧運動為主,如慢跑、游泳等,避免高強度、劇烈的無氧運動。 5. 鍛煉時間:每次鍛煉時間不宜過長,30 分鐘左右為宜,避免過度疲勞。 總之,貧血患者在決定鍛煉前,應咨詢醫生意見,制定適合自己的鍛煉計劃,以促進身體恢復。
2024-12-18 03:10
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何仲麟 主任醫師
海南省人民醫院
三級甲等
放療科
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根據你的描述看;只要是貧血,可以適當鍛煉,必須在進食后鍛煉,不能空腹鍛煉,因為貧血空腹鍛煉,血液循環快,就會造成缺氧和腦供血不足,導致暈倒和休克。
2013-10-18 10:51
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