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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳雙磊 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
肛腸科
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常見的強堿性食物有海帶、葡萄、茶葉、黃瓜、胡蘿卜等。 1.海帶：海帶富含碘、鉀等礦物質，屬于強堿性食物。它對甲狀腺功能的維持有重要作用。 2.葡萄：葡萄不僅味道鮮美，而且是強堿性食物。其中的維生素和抗氧化物質對身體有益。 3.茶葉：茶葉中的茶堿等成分使其呈強堿性。適量飲茶有助于提神醒腦。 4.黃瓜：黃瓜水分充足，是常見的堿性蔬菜，富含維生素 C 和膳食纖維。 5.胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，也是強堿性食物，對眼睛和免疫系統有益。 在日常飲食中，適當攝入這些強堿性食物，有助于維持身體的酸堿平衡，但飲食應多樣化，保證營養均衡。
2024-12-18 16:00
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王淵 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
皮膚科
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堿性食物指一種食物含堿性元素（鉀、鈉、鈣、鎂等）的總量高于它所含的酸性元素（氯、硫、磷、氟等）的總量，即陰性略強于陽性而且又不含有不能氧化的有機酸。強堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜等。
2014-01-09 18:17
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