26 歲男性晨起大便性狀交替，可能由多種原因引起，如飲食因素、腸道功能紊亂、腸道炎癥、腸道菌群失調(diào)、精神心理因素等。 1. 飲食因素：飲食不規(guī)律、偏好辛辣油膩或生冷食物，可能影響腸道消化功能，導(dǎo)致大便性狀改變。 2. 腸道功能紊亂：腸道蠕動異常，時而過快時而過慢，會使大便時而干燥時而稀溏。 3. 腸道炎癥：如結(jié)腸炎等，炎癥刺激腸道黏膜，影響大便的形成和排出。 4. 腸道菌群失調(diào)：有益菌減少，有害菌增多，腸道微生態(tài)失衡，影響大便狀態(tài)。 5. 精神心理因素：長期壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響腸道功能。 總之，出現(xiàn)這種情況不一定意味著處于亞健康狀態(tài)，但需要引起重視。建議保持良好的飲食習(xí)慣，規(guī)律作息，減輕精神壓力。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。

應(yīng)該沒什么問題的，因?yàn)橄奶毂容^炎熱吃涼的食物多點(diǎn)，因此大便會較為稀疏，日常多注意生活習(xí)慣，不要吃太多生冷食物就好了，沒必要太擔(dān)心。