28 歲女性嗓子癢咳嗽不厲害，可能是環境刺激、過敏、咽炎、上呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。 1. 環境刺激：長期處于干燥、粉塵多的環境，會刺激咽喉部，導致嗓子癢和咳嗽。應改善環境，增加空氣濕度，減少粉塵接觸。 2. 過敏：接觸過敏原如花粉、動物毛發等，引發過敏反應，出現嗓子癢、咳嗽。需避免接觸過敏原，必要時使用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、馬來酸氯苯那敏等。 3. 咽炎：咽部炎癥可導致嗓子癢和咳嗽。要注意清淡飲食，多喝水，戒煙酒。可使用含片如西瓜霜含片、金嗓子含片等緩解癥狀。 4. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染引起，除嗓子癢咳嗽外，還可能有流涕等癥狀。可對癥治療，如使用止咳藥右美沙芬等。 5. 胃食管反流：胃酸反流刺激咽部，引起嗓子癢和咳嗽。需調整飲食，避免睡前進食，可遵醫囑使用抑酸藥，如奧美拉唑等。 嗓子癢咳嗽可能由多種原因引起，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

像這種情況可以到醫院耳鼻喉科讓醫生幫你取出來.一般需要在氣管鏡的輔助下進行取出。