3D眩暈癥惡心通常與視覺感知、平衡失調等有關，可通過休息、藥物、訓練等緩解，如避免誘因、服用抗眩暈藥、進行平衡訓練、調整飲食、保證充足睡眠等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.避免誘因：減少接觸3D畫面，避免快速轉頭和體位變化。
2.服用抗眩暈藥：如苯海拉明、地芬尼多、異丙嗪等，需遵醫囑。
3.進行平衡訓練：如走平衡木、單腳站立等，增強平衡感。
4.調整飲食：避免油膩、辛辣食物，飲食清淡。
5.保證充足睡眠：讓身體得到充分休息，有助于恢復。
總之，3D眩暈癥惡心通過上述方法多能緩解，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

你好，這種情況應該是內分泌紊亂導致的癥狀。平時注意休息，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，多吃富含維生素高的食物，加強身體鍛煉，都可以增強體質。緩解癥狀。

要保證規律的生活,調整心戀,放松心情,經常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞. 保持乳房清潔,經常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化. 可以常吃海帶,桔子,桔餅,牡蠣等具有行氣散結作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物