長時間戴口罩對預防流感有一定作用，但不是絕對的。這取決于口罩的類型、佩戴方式、佩戴環境、個人衛生習慣以及自身免疫力等。 1.口罩類型：醫用外科口罩和 N95 口罩能有效阻擋飛沫和病毒顆粒，普通口罩效果相對較弱。 2.佩戴方式：要正確覆蓋口鼻，貼合面部，避免頻繁觸摸和調整。 3.佩戴環境：在人員密集、通風不良的場所佩戴效果更明顯。 4.個人衛生習慣：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，保持環境清潔。 5.自身免疫力：均衡飲食、適量運動、充足睡眠有助于提高免疫力，增強抵抗流感的能力。 總之，長時間戴口罩是預防流感的重要措施之一，但不能完全依賴口罩，還需綜合多種方法來降低感染流感的風險。

你好，戴口罩對預防流感有一定的作用，但是，建議：1、大力宣傳流感預防知識，提高師生員工防病知識和意識；開展群眾性體育鍛煉，增強廣大群眾體質和抗病能力。 2、注意個人衛生，勤換、洗、曬衣被，隨氣溫變化，注意添減衣服，避免雨淋著涼，熬夜過勞。 3、公共場所（如教室、實驗室、電腦房、圖書館、飯堂、宿舍、辦公場所）要常開窗通風換氣，使用空調要對空調系統進行清洗，防止通過空調傳染病毒。 4、流行期間盡量少串門，暫停大型集會及娛樂，盡量不到人口稠密的公共場所，不到疫區。 5、有發熱感冒癥狀的應及早就醫，已便及早排查、診斷，對流感病人就地隔離治療一周或至熱退后二天，以防止擴散。 6、必要時可注射“流感”疫苗，增強免疫力。