乳房小葉增生很久未復發但最近疼痛，可能是由于內分泌紊亂、不良生活習慣、情緒因素、飲食不當、服用某些藥物等原因所致。 1.內分泌紊亂：女性體內激素水平失衡，如雌激素相對或絕對升高，孕激素水平降低，可能刺激乳腺小葉增生，引起疼痛。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，影響身體的正常代謝和激素調節，易導致乳房小葉增生疼痛。 3.情緒因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能通過神經內分泌調節影響乳腺，引發疼痛。 4.飲食不當：過多攝入高脂肪、高熱量、辛辣刺激性食物，或者長期飲酒，可能加重乳腺增生癥狀。 5.服用某些藥物：部分藥物可能影響激素水平，間接導致乳腺小葉增生疼痛。 6.其他因素：如內衣不合適，過緊或材質不好，對乳房造成擠壓和摩擦；或者近期乳房受到外力撞擊等。 乳房小葉增生出現疼痛應引起重視，調整生活方式，保持良好心態。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取合適的治療措施。

乳房疼痛的話可能是乳腺增生復發，這情況還是得去醫院檢查看看，確診的話可以吃逍遙丸和乳癖消治療，不要吃辛辣刺激食物為好，注意放松心情