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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史書利 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腎胃、肝肺皆虛需要綜合調理，包括飲食、運動、作息、情志、藥物等方面。 1.飲食：多吃清淡、易消化且有營養的食物，如山藥、枸杞、百合、大棗等。避免油膩、辛辣、生冷食物。 2.運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，增強體質。 3.作息：保持規律的作息時間，充足睡眠，避免熬夜。 4.情志：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.藥物：可在醫生指導下服用六味地黃丸、補中益氣丸、逍遙丸等藥物進行調理。 腎胃、肝肺皆虛的調理需要長期堅持，養成良好的生活習慣，同時遵循醫囑用藥。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。
2024-12-19 06:19
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建議在飲食上不要吃油炸油膩的辛辣刺激物，以清淡為主多吃些祛濕排毒的食物如山藥，薏苡仁，黑木耳，用些菊花，枸杞泡水服用可以用些魚腥草煎水熏洗效果會好.
2014-01-20 18:01
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