乳房里長了扣子大小的疙瘩，可能由乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺炎、乳腺癌、乳腺囊腫等引起。 1.乳腺增生：是乳腺正常發育和退化過程失常導致的良性乳腺疾病。癥狀常隨月經周期而變化，可能出現乳房疼痛、腫塊等。治療多以心理疏導及改變生活習慣為主。 2.乳腺纖維腺瘤：多為無痛性腫塊，邊界清晰，活動度良好。一般需定期復查，必要時手術切除。 3.乳腺炎：多發生于哺乳期，由細菌感染引起，乳房出現紅腫、疼痛、發熱，伴有腫塊。治療包括抗感染、排空乳汁等。 4.乳腺癌：早期常為無痛性單發腫塊，質地較硬，表面不光滑。治療方法包括手術、化療、放療、內分泌治療等。 5.乳腺囊腫：多因乳腺導管阻塞，分泌物積聚形成。較小的囊腫定期復查，較大的可能需要穿刺抽液或手術。 乳房出現疙瘩應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，如乳腺超聲、鉬靶等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

根據你說的癥狀考慮是乳腺增生導致的表現，建議去乳腺科就診拍個彩超看看，再針對性的治療，保持心情舒暢。