山藥是一種營養(yǎng)豐富的食材，具有多種好處。對人體的益處包括健脾益胃、益肺止咳、降低血糖、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充營養(yǎng)等。寶寶一般可以適量食用，但要注意方式和量。 1.健脾益胃：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能。 2.益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑、滋潤的作用，可益肺氣、養(yǎng)肺陰。 3.降低血糖：山藥中的黏液蛋白，能降低血糖，是糖尿病人的食療佳品。 4.增強(qiáng)免疫力：其富含的多種維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。 5.補(bǔ)充營養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。 對于寶寶來說，適量食用山藥有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，但要注意將山藥制成泥狀，便于消化。同時，要觀察寶寶食用后的反應(yīng)，以防過敏。 總之，山藥是一種有益健康的食材，但食用時要根據(jù)個人體質(zhì)和需求適量選擇。

寶寶能吃，但也不能多吃。補(bǔ)脾胃，益肺腎。食療作用:山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng)；不燥不膩；具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強(qiáng)筋骨、長志安神、延年益壽的功效。