十一個月的寶寶可以通過食用多種水果來獲取均衡營養，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、火龍果等。 1.蘋果：富含維生素 C、礦物質等營養成分，有助于增強寶寶的免疫力，促進消化。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能幫助維持寶寶體內電解質平衡，且質地柔軟，易于消化。 3.橙子：富含維生素 C 和類黃酮，對寶寶的免疫系統和抗氧化功能有益。 4.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質，有助于寶寶的生長發育。 5.火龍果：富含膳食纖維，能促進寶寶腸道蠕動，預防便秘。 總之，給十一個月的寶寶添加水果要注意適量、多樣化，觀察寶寶食用后的反應。如果寶寶出現過敏或消化不良等癥狀，應及時調整水果種類和攝入量。

是蘋果 不管有什么疾病，蘋果總是水果隊伍中最沒危害的一種。它有多種營養 是理想的水果。所含的主要成分是糖類。蘋果中的果酸可以防治皮膚干燥、痤瘡和老年斑。★蘋果：撫平歲月的痕跡 蘋果的功效主要是集中在果肉的部分（水分、糖分、維他命、礦物質及果膠），它們都有滋養、收斂與增加肌膚彈性的效果。