手指甲上出現一道白痕，可能是缺乏微量元素，如鈣、鋅、鐵等，也可能是營養不良、真菌感染、外傷或其他疾病所致。 1. 微量元素缺乏：鈣是維持骨骼和指甲健康的重要元素，缺乏時指甲易出現異常；鋅參與多種生理過程，缺鋅可能導致指甲問題；鐵缺乏可能影響血液循環，間接影響指甲生長。可適當補充葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片。 2. 營養不良：長期飲食不均衡，蛋白質、維生素攝入不足，指甲可能變白。建議多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶，以及富含維生素的水果、蔬菜。 3. 真菌感染：如灰指甲，會使指甲變色、增厚、出現白痕。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏、阿莫羅芬搽劑。 4. 外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能出現白痕。一般隨著指甲生長會逐漸恢復。 5. 其他疾病：某些慢性疾病，如肝病、腎病等，也可能影響指甲狀態。 手指甲上出現白痕的原因較多，如果長期不消失或伴有其他癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

考慮缺鈣平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富, 吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收。