踮起腳尖走路對長高并沒有直接的科學依據。影響身高的因素主要有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，父母的身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2. 營養：均衡的營養是身體發育的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素的充足攝入。 3. 睡眠：生長激素在睡眠中分泌較多，保證充足且高質量的睡眠有助于身高增長。 4. 運動：適當的運動如跳繩、籃球、游泳等，可以刺激骨骼生長，但踮腳尖走路并非有效方式。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發育。 總之，想要長高，應綜合考慮多種因素，保持良好的生活習慣。單純依靠踮起腳尖走路來長高是不可行的。如果對身高有疑慮，建議咨詢醫生進行評估和指導。

你好，目前的癥狀，這樣的鍛煉，對于長高還是沒有幫助的，飲食營養試試。踮腳這個看似簡單的小運動，不僅可以活動四肢跟大腦還能消除長時間用腦過度的問題，解決用腦過渡引起頭暈的毛病。