晚上磨牙可能由精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、營養(yǎng)不均衡、不良習(xí)慣等引起。會損傷牙齒、影響咀嚼功能、引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂，還可能導(dǎo)致頭痛。解決辦法包括心理調(diào)節(jié)、正畸治療、驅(qū)蟲、補(bǔ)充營養(yǎng)、糾正習(xí)慣等。 1.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大時容易磨牙。要學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解。 2.咬合關(guān)系：牙齒排列不齊或咬合不良會導(dǎo)致磨牙。可進(jìn)行正畸治療來調(diào)整。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，可服用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等驅(qū)蟲藥。 4.營養(yǎng)不均衡：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素。多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如乳制品、豆制品、魚類等，必要時補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 制劑。 5.不良習(xí)慣：睡眠姿勢不正確或睡前吃太多。調(diào)整睡眠姿勢，睡前避免進(jìn)食。 總之，晚上磨牙的原因多樣，不良影響較多。應(yīng)重視并及時采取相應(yīng)措施，必要時前往正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

你好 磨牙多是工作壓力過大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因。應(yīng)該注意：睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。另外寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙，需要醫(yī)院進(jìn)一步檢查