產后康復至關重要，主要包括身體機能恢復、心理調整、預防并發癥、身材恢復以及提高生活質量等。 1.身體機能恢復：分娩會對女性的盆底肌肉、子宮等造成損傷。盆底肌受損可能導致尿失禁、盆腔器官脫垂。子宮復舊不良會引起惡露不盡、腹痛等。 2.心理調整：產后激素水平變化，照顧新生兒的壓力，容易引發產后抑郁、焦慮等心理問題。及時的康復干預能幫助產婦調整心態。 3.預防并發癥：如產后乳腺炎、產后血栓等。通過適當的康復措施，如正確的哺乳姿勢、適度運動，可降低發病風險。 4.身材恢復：孕期體重增加，腹部贅肉增多，產后康復中的運動和飲食指導有助于身材的重塑。 5.提高生活質量：良好的產后康復能增強體力和精力，讓產婦更好地應對生活和工作，提升整體生活品質。 總之，產后康復涵蓋了身體和心理的多個方面，對產婦的健康和未來生活有著深遠的影響，應予以重視。

身形的發生巨大的變化；骨盆變寬，使整個身形大變形，如果恢復不好，身形將從此步入中年婦女的體形狀態。對于孕產婦，腹部的妊娠紋對很多的女性自信心、精神方面將造成一定的影響。需要做產后康復。