黃體期早上體溫不到 36.5 攝氏度可能由多種因素導致，如測量誤差、激素波動、生活習慣、基礎代謝率變化、疾病影響等。 1. 測量誤差：測量體溫的方法不正確，如體溫計未夾緊、測量時間不足等，都可能導致測量結果不準確。 2. 激素波動：黃體期體內孕激素水平并非一成不變，輕微的激素波動可能影響體溫。 3. 生活習慣：睡眠不足、過度勞累、壓力過大等，會使身體的調節功能出現紊亂，影響體溫。 4. 基礎代謝率變化：個體的基礎代謝率存在差異，如果基礎代謝率較低，體溫可能也相對較低。 5. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、貧血等，會導致身體產熱減少，體溫降低。 總之，如果發現黃體期體溫異常，不必過于緊張，但也不應忽視。若持續出現體溫過低或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的措施。

首先這個必須是做基礎體溫的監測。 每天早晨剛剛醒來未進行任何活動（如未說話、未進食或起床等）所測得的口腔體溫才是。否則你可能測量不準確的 。估計你是這個原因。