22 歲休息 18 天仍有酸疼感，可能是由肌肉勞損、缺乏鍛煉、營養(yǎng)不足、疾病影響、心理因素等造成的。 1. 肌肉勞損：長期保持不良姿勢或過度使用某些肌肉群，會導致肌肉勞損，產生酸疼感。比如長時間低頭看手機、電腦，或進行劇烈運動后未充分休息和拉伸。 2. 缺乏鍛煉：長期不運動，身體的血液循環(huán)和代謝相對較慢，肌肉容易出現酸疼。 3. 營養(yǎng)不足：身體缺乏某些重要的營養(yǎng)物質，如維生素 D、鈣、鎂等，會影響肌肉和骨骼的健康，引發(fā)酸疼。 4. 疾病影響：如風濕性疾病、關節(jié)炎、腰椎間盤突出等，也可能導致身體出現酸疼癥狀。 5. 心理因素：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)，可能會引起身體的肌肉緊張，產生酸疼感。 總之，如果休息較長時間仍有酸疼感，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如血液檢查、影像學檢查等，以明確原因。同時，要保持良好的生活習慣，均衡飲食，適量運動，保持心情舒暢。

你好：考慮是沒長好的原因，建議區(qū)醫(yī)院復查為好，不用過于擔心，慢慢恢復為好。多吃點含維生素多的新鮮水果和新鮮蔬菜。平時增加營養(yǎng)為主，多喝水，提高自身體質才重要。