懷孕 29 周+的孕婦數胎動很重要，正常胎動次數有一定范圍。通常，胎動在一天中會有規律，孕婦需選擇安靜舒適的環境，每天固定時間數，還應了解胎兒的活動特點。胎動異常可能提示胎兒有狀況。 1. 選擇時間：每天早、中、晚各選 1 小時數胎動。 2. 安靜環境：找一個安靜、舒適，無干擾的地方，能更專注地感受胎動。 3. 計數方法：胎兒動一次算一次，連續的動作算一次，將 3 次胎動數相加乘以 4，即為 12 小時胎動數。 4. 正常范圍：一般 12 小時胎動在 30 次以上表明胎兒情況良好，20 - 30 次為可疑異常，少于 20 次或每小時少于 3 次，則提示胎兒可能缺氧。 5. 特殊情況：若胎動突然頻繁或減少，應及時就醫檢查。 孕婦要重視數胎動，這是了解胎兒在宮內狀況的簡便方法。一旦發現異常，盡快到正規醫院就診。

你好，正常孕婦在孕20周時開始自覺胎動，隨孕周增加，胎動也逐漸增多，孕32-34周達高峰，孕38周后開始胎動逐漸減少，若胎動大于等于30次/12小時或大于等于4次/小時為正常，若連續2日胎動小于等于3次/小時則為異常，多考慮胎兒在宮內缺氧窘迫等。在一天之中，胎動有兩個活躍高峰，一次是在上午7～9點，一次是在晚上11點到第二天凌晨1點。其他時間，尤其是清晨，胎動相對較少。大致的規律是每小時不少于3～5次，每12小時胎動約在30～40次以上。但如果每小時胎動超過10次就要考慮胎動頻繁，注意及早到醫院就診。