走路不穩且手腳晚上總抽筋可能由多種原因引起，如缺鈣、神經受壓、血管疾病、代謝紊亂、肌肉疲勞等。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮和神經興奮性的重要物質。當血鈣水平降低時，容易導致抽筋。可通過補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等改善。 2.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致下肢癥狀。治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1 等營養神經藥物），嚴重時可能需要手術。 3.血管疾病：下肢動脈硬化等血管問題會影響血液循環，引發抽筋。需改善生活方式，使用抗血小板藥物（如阿司匹林）、他汀類藥物（如阿托伐他汀）等。 4.代謝紊亂：如糖尿病引起的代謝異常，可能影響神經和血管功能。控制血糖是關鍵，同時可使用改善微循環的藥物。 5.肌肉疲勞：過度運動或長時間保持同一姿勢，使肌肉疲勞。適當休息、熱敷、按摩可緩解。 出現走路不穩和手腳抽筋的情況，建議及時就醫，進行相關檢查（如血鈣測定、腰椎磁共振、血管超聲等），明確病因后在醫生指導下進行針對性治療。同時，要注意飲食均衡、適度運動、避免勞累。

你好，這種情況考慮是腦出血后遺癥的可能，有可能是壓迫神經引起的癥狀，建議注意保暖，可以進行用改善循環藥物較好，必要時可以進行功能鍛煉較好，可以針灸治療即可，避免著涼。