排卵期和月經前的子宮檢查數值是否正常，需要綜合多種因素來判斷，包括子宮內膜的周期性變化規律、個體差異、激素水平、月經情況以及是否存在其他癥狀等。 1. 子宮內膜周期性變化：正常情況下，子宮內膜在月經周期中會逐漸增厚，排卵期一般在 0.5 - 0.9cm 之間，月經前可達 1 - 1.5cm。您在周期第 12 天為 0.57cm，月經前一天為 0.8cm，基本在正常范圍內，但仍需結合其他情況。 2. 個體差異：每個人的子宮內膜厚度可能存在一定差異，這與遺傳、體質等因素有關。 3. 激素水平：體內的雌激素、孕激素等激素水平會影響子宮內膜的生長和脫落。如果激素分泌失衡，可能導致子宮內膜厚度異常。 4. 月經情況：觀察月經的周期、經量、經期是否正常。如果月經規律，經量適中，通常說明子宮內膜的功能較好。 5. 其他癥狀：有無腹痛、陰道不規則出血等癥狀。若有，可能提示存在子宮相關疾病。 綜上所述，僅根據您提供的這兩個時間點的子宮內膜厚度，初步判斷在正常范圍。但仍建議您密切關注自身身體狀況，如有異常，及時就醫，以便進行更全面的評估和診斷。

從數值上來看你的子宮內膜有點薄，平時可以多喝點豆漿或者食用豆制品改善下。