坐月子期間出現肩膀疼手指疼，可能是著涼、勞累、抱孩子姿勢不當、激素變化、缺鈣等原因引起的。 1.著涼：產后身體虛弱，保暖不當易著涼，導致關節疼痛。要注意保暖，增加衣物，避免冷風直吹。 2.勞累：照顧孩子頻繁活動，肌肉疲勞。需多休息，家人幫忙分擔照顧任務。 3.抱孩子姿勢不當：錯誤姿勢會使肌肉受力不均。學習正確抱娃姿勢，減輕關節負擔。 4.激素變化：產后激素水平波動，影響關節韌帶。一般隨著身體恢復會逐漸改善。 5.缺鈣：哺乳期鈣流失較多。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。 6.炎癥：若疼痛持續不緩解，可能存在炎癥。需就醫檢查，明確診斷。 坐月子期間出現肩膀疼手指疼，產婦不必過于緊張焦慮。先注意休息和保暖，調整生活方式，多數能夠緩解。如癥狀持續加重，應及時到正規醫院就診。

你好，據你所述，一般和在坐月子感受風寒是有關的，月子的病要在月子治好，不然很難治的；可吃些祛風除痹的中藥如獨活寄生湯進行治療的，并適當的多做運動，及用熱水敷著涼的部位為好。