看東西模糊選擇佩戴眼鏡的方式，需要綜合考慮視力情況、用眼習慣、眼睛調(diào)節(jié)能力、眼鏡類型以及生活環(huán)境等因素。 1.視力情況：如果近視或遠視度數(shù)較高，一直戴眼鏡有助于保持清晰的視覺，避免因視力模糊導致眼睛疲勞和度數(shù)加深。 2.用眼習慣：若經(jīng)常長時間近距離用眼，如看書、寫字，一直戴眼鏡能減輕眼睛負擔。 3.眼睛調(diào)節(jié)能力：調(diào)節(jié)能力較弱的，持續(xù)佩戴更利于眼睛穩(wěn)定。 4.眼鏡類型：功能性眼鏡，如漸進多焦點眼鏡，可能需要一直佩戴以發(fā)揮最佳效果。 5.生活環(huán)境：在光線不好或需要頻繁看遠看近切換的環(huán)境中，一直戴眼鏡更方便。 總之，應根據(jù)個人具體情況，在醫(yī)生的建議下選擇合適的佩戴方式，同時注意用眼衛(wèi)生，定期復查視力。

用眼不要持久，每45到60分鐘休息10分鐘, 適當控制看電視、用電腦時間, 經(jīng)常做眼保健操，眺望遠處, 定期到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)檢查；一旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法。 進行適當?shù)捏w育鍛煉，但要避免劇烈運動。 保持充足的睡眠。