小月子第三天出現胳膊和手指頭骨頭刺痛，可能是著涼、勞累、缺鈣、關節炎、神經受壓等原因引起。 1.著涼：產后身體虛弱，若保暖不當，寒氣侵襲，易導致關節疼痛。應注意保暖，增添衣物，避免接觸冷水。 2.勞累：小月子期間活動過多，肌肉和關節負擔加重。需多休息，避免過度勞累。 3.缺鈣：孕期和產后鈣流失較多，缺鈣可能引發骨頭疼痛。可適當補充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 4.關節炎：本身有關節炎病史，產后可能加重。需就醫診斷，必要時使用抗炎鎮痛藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 5.神經受壓：不良姿勢或頸椎問題可能導致神經受壓。要調整姿勢，如癥狀不緩解，應及時就醫。 小月子期間身體較為敏感，出現胳膊和手指骨頭刺痛應重視，若疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。同時要注意休息，加強營養，促進身體恢復。

你好，一般局部受涼導致的氣血不和會引起這種癥狀?？梢杂眉t花、當歸、枸杞等中藥泡手，可以起到舒筋活血的功效。注意局部保暖，多喝白開水。