眼睛出現黑眼圈可能由多種原因引起，如睡眠不足、遺傳因素、皮膚老化、長期用眼、鼻炎等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響眼部血液循環，導致色素沉著。應保持規律作息，每天保證 7 - 8 小時充足睡眠。 2. 遺傳因素：有些人天生眼部皮膚薄，皮下血管容易顯現，形成黑眼圈。這種情況較難改變，但可通過化妝適當遮蓋。 3. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白流失，眼部皮膚松弛，出現黑眼圈。可使用含維生素 E、C 的眼霜進行護理。 4. 長期用眼：長時間使用電子設備或看書，眼部疲勞，血液流通不暢。每隔一段時間應讓眼睛休息，眺望遠方或做眼保健操。 5. 鼻炎：鼻炎會導致鼻部血液循環不暢，進而影響眼部周圍血液循環，引發黑眼圈。積極治療鼻炎有助于改善。 總之，要改善黑眼圈，需針對具體原因采取相應措施，同時保持良好的生活習慣。若黑眼圈嚴重影響外觀或伴有其他不適，建議及時就醫。

在中醫看,黑眼圈是和睡眠不好,腎虛有關.建議找中醫治療.因為這是體內生理功能不調造成的,外用藥不起作用.