維生素 C 和 E 對人體健康具有重要作用，選擇合適的產品需要考慮多個因素，如成分、來源、劑型、品牌信譽、適用人群等。 1. 成分：優質的維生素 C、E 產品應含有高純度的有效成分。例如維生素 C 有抗壞血酸、抗壞血酸鈉等形式；維生素 E 有生育酚、生育三烯酚等。 2. 來源：天然提取的維生素 C、E 可能更容易被人體吸收和利用，如從柑橘類水果提取的維生素 C，從植物油中提取的維生素 E。 3. 劑型：常見的有片劑、膠囊、咀嚼片等。片劑和膠囊便于攜帶和保存，咀嚼片口感較好，適合兒童。 4. 品牌信譽：選擇知名品牌和有良好口碑的產品，其質量和安全性更有保障。 5. 適用人群：不同年齡段和身體狀況的人群對維生素 C、E 的需求不同。如成年人、老年人、孕婦等。 總之，在選擇維生素 C、E 產品時，要綜合考慮上述因素，并在醫生或營養師的建議下進行選擇，以達到補充營養、促進健康的目的。

您好，維生素C、E有較強的抗氧化作用，對皮膚有美白滋潤的作用，養生堂是較有明的、比較老的牌子，用這個品牌是很好的選擇。