腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，癥狀主要包括腰部疼痛、酸脹、僵硬、活動受限、勞累后加重等。治療方法有休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1. 腰部疼痛：多為持續性隱痛，勞累或長時間保持同一姿勢后加重，休息后可緩解。 2. 酸脹感：腰部肌肉有明顯的酸脹不適，影響日常生活和工作。 3. 僵硬：晨起或久坐后腰部肌肉僵硬，活動不靈活。 4. 活動受限：彎腰、轉身等動作受到限制，不能自如完成。 5. 勞累后加重：長時間站立、行走或重體力勞動后，癥狀顯著加重。 6. 治療方法： 休息：減少腰部活動，保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到充分放松。 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進血液循環，緩解肌肉緊張。 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥。 康復訓練：進行腰部肌肉的拉伸和強化訓練，增強腰部力量和穩定性。 中醫治療：包括中藥調理、拔罐等，有助于改善癥狀。 總之，腰肌勞損雖然常見，但通過合理的治療和預防措施，可以有效緩解癥狀，提高生活質量。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

一般腰肌勞損的早期癥狀是腰酸和腰痛，這個看醫生檢查是不是有壓痛。一般對癥治療可以針灸按摩或者烤電物理療法，另外服用芬必得膠囊或者氯唑沙宗片緩解疼痛。 需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重