工作時耳朵脹痛，休息時緩解，可能與耳部疾病、頸椎問題、心理因素、工作環境、血管神經功能異常等有關。 1.耳部疾病：如中耳炎、外耳道炎等，炎癥刺激可導致耳部脹痛。 2.頸椎問題：長時間伏案工作，頸椎受累，可能壓迫神經，引起耳部不適。 3.心理因素：工作壓力大、緊張焦慮，可能引發軀體化癥狀，包括耳部脹痛。 4.工作環境：噪音、空氣不流通等不良環境，對耳部產生不良影響。 5.血管神經功能異常：耳部血管痙攣或神經功能紊亂，影響耳部血液循環和神經傳導。 總之，出現工作時耳朵脹痛休息時緩解的情況，需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫，進行耳部檢查、頸椎檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的工作和生活習慣，避免長時間連續工作，適當休息和放松。

你好，睡眠質量差、精神壓力大、長時間看手機、電腦導致的刺激都會引起這種癥狀。建議平時多喝些白開水，多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧，不要吃辛辣有刺激性的食物，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，加強身體鍛煉，不要長時間呆在電腦旁，可以有所改善。