醋漱口去除牙垢的效果有限。牙垢的形成與多種因素有關，如口腔清潔習慣、飲食習慣、牙齒排列情況、唾液分泌和口腔疾病等。 1. 口腔清潔習慣：若日常刷牙不徹底，食物殘渣易堆積形成牙垢。應早晚正確刷牙，使用牙線輔助清潔。 2. 飲食習慣：常吃甜食、黏性食物，易殘留于牙縫，滋生細菌形成牙垢。需控制此類食物攝入。 3. 牙齒排列情況：牙齒不齊或擁擠，易藏污納垢。必要時可進行正畸治療。 4. 唾液分泌：唾液分泌不足，沖刷作用減弱，牙垢易形成。多喝水有助于改善。 5. 口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，會導致牙垢增多。需及時治療疾病。 總之，單純依靠醋漱口難以徹底去除牙垢。保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查和潔牙，才是預防和去除牙垢的有效方法。

你好，根據你的情況分析 醋可以軟化附著在牙齒上的雜質（如牙垢，牙石），但是我們沒有辦法控制醋對琺瑯質的傷害，用醋漱口可能給牙齒有更大的傷害。采用正確的方法、延長刷牙的時間、增加刷牙的次數、挑選刷頭適合的牙刷效果會更好。