小兒多動癥是一種常見的兒童神經發育障礙，其自我療法包括行為管理、心理調節、生活習慣培養、運動鍛煉和環境改善等。 1.行為管理：幫助孩子制定規律的日常時間表，明確學習、休息和活動時間，培養良好的時間管理能力。 2.心理調節：教導孩子識別和調節自己的情緒，如通過深呼吸、冥想等方式緩解焦慮和沖動。 3.生活習慣培養：保證充足的睡眠，規律飲食，減少高糖、高脂肪食物的攝入。 4.運動鍛煉：鼓勵孩子參與適合的體育運動，如跳繩、游泳等，有助于釋放過剩精力。 5.環境改善：為孩子創造安靜、整潔、有序的學習和生活環境，減少干擾因素。 總之，小兒多動癥的自我療法需要家長和孩子共同努力，長期堅持。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療。

兒童多動癥是兒童多動綜合癥的俗稱。其發病原因很多，是兒童時期常見病。因為人們認識不足，有時會誤診、漏診，如果不及時治療，則會造成家庭和學校中的不良影響。五大居家訓練偏方：陪伴孩子，安排時間，注意力延長訓練，為孩子立規矩，借助藥物。