經常有脹氣的感覺，可能由飲食不當、胃腸疾病、吞氣過多、腸道菌群失調、精神因素等引起。治療方法包括調整飲食、藥物治療、改善生活習慣等。 1.飲食不當：食用過多易產氣食物，如豆類、洋蔥等，或進食過快、邊吃邊說話，導致吞入大量氣體。應調整飲食習慣，細嚼慢咽，減少產氣食物攝入。 2.胃腸疾病：胃炎、胃潰瘍、腸炎等疾病可能影響胃腸功能，導致氣體積聚。需針對具體疾病治療，如使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物。 3.吞氣過多：長期嚼口香糖、吸煙等會使空氣進入胃腸道。應改掉這些不良習慣。 4.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響消化功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5.精神因素：焦慮、緊張等不良情緒可引起胃腸功能紊亂。要注意調節情緒，必要時進行心理疏導。 總之，經常出現脹氣的感覺需要引起重視，通過調整生活方式和必要的治療，多數可以緩解。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你說的癥狀主要是內分泌失調引起月經過少的表現，是屬于淤血證表現，建議活血化瘀調經，可以服用桃紅四物湯加減，