醫(yī)院檢查無(wú)炎癥是好事，但仍需在生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、預(yù)防其他疾病等方面加以注意。 1. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。減少長(zhǎng)時(shí)間久坐，適時(shí)活動(dòng)身體。 2. 飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉、蛋類等。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 定期復(fù)查：即使此次檢查無(wú)炎癥，也應(yīng)按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。 5. 預(yù)防其他疾病：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸傳染源，預(yù)防其他疾病的發(fā)生。 總之，雖然檢查無(wú)炎癥，但仍不能放松對(duì)自身健康的關(guān)注，持續(xù)保持良好的生活方式和健康意識(shí)，有助于維持身體的良好狀態(tài)。

考慮是輕微的月經(jīng)不調(diào)，引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，如婦科疾病，貧血、內(nèi)分泌失調(diào)等，建議去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查，婦科疾病就要積極消炎治療，內(nèi)分泌失調(diào)中藥調(diào)理不錯(cuò)，可以起到活血化淤補(bǔ)血活氣的功效。平時(shí)多吃些補(bǔ)血?dú)獾氖澄铮⒛z、赤豆、紅薯、豬肚、青魚(yú)、益母草、銀耳、紅棗等。