血小板減少時(shí)，可通過飲食來輔助改善。常見的有助于提升血小板的食物有花生、紅棗、豬蹄、瘦肉、菠菜等。 1.花生：花生衣富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)血小板生成。可將花生煮著吃或生吃，但要注意適量。 2.紅棗：紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用。可以直接食用或煮粥、煲湯。 3.豬蹄：富含膠原蛋白，有助于增強(qiáng)血管彈性，對(duì)提升血小板有一定幫助。可燉湯食用。 4.瘦肉：含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持，利于血小板的生成。 5.菠菜：富含維生素和鐵元素，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體造血功能。可清炒或做湯。 飲食調(diào)整對(duì)于提升血小板只是輔助作用，如果血小板減少較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好,引起血小板減少的原因的很多,如骨髓生成血小板不足,白血病,再生障礙性貧血,陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿,酗酒,巨幼細(xì)胞貧血,某些骨髓疾病等,建議去醫(yī)院先檢查清楚病因,才可以對(duì)癥治療