魚肝油、胱氨酸、維生素 B6 是常見的營養補充劑，但服用不當可能會有副作用。對于腎不好的人群，是否能服用需要綜合考慮多種因素，如腎功能損害程度、基礎疾病等。 1. 魚肝油：富含維生素 A 和維生素 D。過量服用可能導致維生素 A 或 D 中毒，表現為頭痛、惡心、皮膚瘙癢等。 2. 胱氨酸：一般副作用較少，但個別人可能會有胃腸道不適，如惡心、嘔吐等。 3. 維生素 B6：長期大量服用可能引起周圍神經炎。 4. 腎臟功能：輕度腎功能不全患者，在醫生評估后可能可以適量服用，但中重度腎功能不全者，服用需謹慎，因為這些藥物可能會增加腎臟代謝負擔。 5. 個體差異：每個人對藥物的反應不同，有些人可能對這些藥物過敏。 總之，服用魚肝油、胱氨酸、維生素 B6 時應遵循醫生建議，尤其是腎不好的人群。不要自行用藥，以免造成不良后果。

可服用知柏地黃丸，補中益氣丸進行調理。平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。注意鍛煉身體，避免過頻的性生活和手淫