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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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月子里便秘可能由活動減少、飲食改變、激素變化、心理因素、腸道蠕動減緩等引起。可通過調整飲食、適度運動、養成良好排便習慣、使用藥物、中醫調理等來改善。 1. 調整飲食：增加膳食纖維攝入，如燕麥、紅薯等，多喝水，促進腸道蠕動。 2. 適度運動：在身體允許的情況下，進行簡單的產后康復運動，如產后瑜伽。 3. 養成良好排便習慣：每天定時嘗試排便，形成規律。 4. 使用藥物：如開塞露，能潤滑并刺激腸壁，軟化大便；乳果糖口服液，可調節結腸的生理節律；雙歧桿菌四聯活菌片，有助于改善腸道菌群。但使用藥物需遵醫囑。 5. 中醫調理：如按摩腹部，順時針方向輕輕按摩，促進腸道蠕動；也可在專業中醫指導下進行艾灸。 月子里便秘需要綜合調理，產婦應保持良好的心態，積極采取措施。如果便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
2024-12-18 16:03
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回答1
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王旸 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，你應該長期的堅持多蔬菜，主食為主。不要減肥節食，不然都是會影響便秘的。暫時開塞露使用。
2014-09-19 08:29
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