增高藥的效果因人而異，不能一概而論。影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。選擇增高藥時(shí)需謹(jǐn)慎，以防被騙且避免副作用。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用，約占 60%-80%。如果父母身高較矮，子女身高增長(zhǎng)可能面臨一定挑戰(zhàn)。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可能影響骨骼發(fā)育。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，利于身高增長(zhǎng)。長(zhǎng)期睡眠不足可能影響身高。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。缺乏運(yùn)動(dòng)可能影響身高發(fā)育。 5. 疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會(huì)影響身高。需要及時(shí)治療。 總之，沒(méi)有絕對(duì)安全且對(duì)所有人都有效的增高藥。想要增高，應(yīng)注重綜合調(diào)理。如果對(duì)身高有疑慮，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合理措施。

你好，增高藥物是沒(méi)有作用的，最好不要服用。建議你平時(shí)多吃些富含蛋白質(zhì)和維生素高的食物，多吃雞蛋、瘦肉、水果、蔬菜等，喝些大骨湯、純牛奶，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，加強(qiáng)身體鍛煉，都有利于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。