坐月子心窩子打寒戰可能由多種原因引起，如產后身體虛弱、感染、激素變化、環境溫度不適、心理因素等。 1.產后身體虛弱：分娩過程消耗大量體力和能量，身體尚未完全恢復，容易出現打寒戰。此時應注意休息，加強營養，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 2.感染：產后身體抵抗力下降，若發生感染，如感冒、產褥感染等，可能導致寒顫。需及時就醫，明確感染類型，可能會使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等，但要遵醫囑。 3.激素變化：產后體內激素水平迅速調整，可能影響體溫調節中樞，引發寒顫。這種情況一般會隨著激素水平逐漸穩定而改善。 4.環境溫度不適：所處環境過冷或過熱，都可能引起身體不適，出現心窩子打寒戰。要保持室內溫度適宜，增減衣物。 5.心理因素：產后情緒波動大，緊張、焦慮等不良情緒可能導致身體應激反應，出現打寒戰。應注意心理調節，保持良好心態。 坐月子期間心窩子打寒戰可能是多種因素共同作用的結果。如果癥狀持續不緩解或伴有其他不適，如發熱、疼痛等，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

您的情況主要是產程耗陽，產后血虛，并有寒邪侵襲。導致體虛內寒交雜。 建議您選擇中醫藥調理。主要是：溫陽養血散寒。具體用藥請去看中醫師。可以嘗試中醫著名食療方法：“當歸生姜羊肉湯”。就是燉羊肉，放當歸和生姜。生姜可以多放點，您的情況可以加點“桂皮”。 但如果吃了上述羊肉湯還不見效的話，建議還是要去看中醫師服用中藥調理。