中醫(yī)治療腎陽虛，可從飲食、中藥、針灸、運(yùn)動、生活習(xí)慣等方面著手。飲食上多吃溫?zé)帷⒀a(bǔ)腎的食物，中藥調(diào)理以溫補(bǔ)腎陽為主，針灸刺激相關(guān)穴位，適度運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好生活習(xí)慣。 1. 飲食：多食用羊肉、核桃、韭菜等溫?zé)崆揖哂醒a(bǔ)腎作用的食物。羊肉性溫，能溫中暖腎；核桃可補(bǔ)腎健腦；韭菜有溫中補(bǔ)腎的功效。 2. 中藥：如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。金匱腎氣丸能溫補(bǔ)腎陽，化氣行水；右歸丸溫補(bǔ)腎陽，填精止遺；桂附地黃丸溫補(bǔ)腎陽。但用藥需遵醫(yī)囑。 3. 針灸：針刺腎俞、關(guān)元、命門等穴位，通過刺激穴位來調(diào)節(jié)腎的功能。 4. 運(yùn)動：進(jìn)行慢跑、太極拳、八段錦等運(yùn)動，有助于提升陽氣。 5. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，注意保暖，避免受寒。 總之，腎陽虛的治療需要綜合調(diào)理，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的方法，并長期堅持，以改善腎陽虛的狀況。

一般腎陽虛就表現(xiàn)畏寒怕冷，怕風(fēng)，面色蒼白，肢體發(fā)涼，易受風(fēng)寒，臉色灰暗，多汗，腰膝酸疼。治療腎陽虛你可以通過飲食和藥物來進(jìn)行同時治療，腎陽虛的選擇補(bǔ)腎食品時可以考慮海產(chǎn)品以及韭菜籽。補(bǔ)腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。平時要多進(jìn)行運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。