準備懷孕前，男方是否需要先吃維生素 E 不能一概而論。這取決于男方的身體狀況、飲食結構、生活習慣、既往病史以及家族遺傳因素等。 1. 身體狀況：如果男方身體健康，精子質量良好，沒有維生素 E 缺乏的相關癥狀，可能不需要額外補充。但如果存在精子活力低、畸形率高等問題，維生素 E 可能有一定幫助。 2. 飲食結構：若日常飲食中富含維生素 E 的食物，如堅果、植物油、綠葉蔬菜等攝入充足，一般能滿足需求。反之，可能需要考慮補充。 3. 生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等不良習慣會增加氧化應激，損害精子質量，此時補充維生素 E 可能有益。 4. 既往病史：曾有生殖系統疾病或其他慢性疾病，可能影響精子質量，醫生可能會建議補充。 5. 家族遺傳因素：有家族性的生殖系統相關遺傳疾病，補充維生素 E 或許有助于改善。 總之，準備懷孕前男方是否需要補充維生素 E，建議先進行孕前檢查，根據個人具體情況，在醫生的指導下決定。

你好，不用的，準備懷孕期間可以服用葉酸片，在女方排卵期同房可以提高受孕幾率。男性注意休息，多吃水果和蔬菜，戒煙酒