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沙莎 護師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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滋陰涼血的食物有不少，如蓮藕、梨、甲魚、鴨肉、黑木耳等。容易上火不一定就是血熱，還可能與體質、飲食、作息、情緒等多種因素有關。 1.蓮藕：性涼，具有清熱涼血、健脾開胃等功效。 2.梨：能潤肺止咳、清熱降火、生津止渴。 3.甲魚：可滋陰涼血、補腎健骨。 4.鴨肉：性涼，能滋陰養胃、利水消腫。 5.黑木耳：有涼血止血、潤肺益胃等作用。 6.桑葚：滋陰補血、生津潤燥。 7.綠豆：清熱解毒、消暑利水。 飲食只是調理身體的一部分，平時還要注意保持良好的作息習慣，避免熬夜，保持心情舒暢，適當運動。如果身體不適，應及時就醫，在醫生指導下進行調理。
2024-12-17 20:48
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崔旭 醫師
山東省千佛山醫院
三級甲等
普內科
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芹菜炒豬肝，是道富含鐵質和葉酸的菜肴。對于貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品。我們知道葉酸在人體內不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶。
2014-01-07 13:18
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