總長口瘡不一定只是維生素 C 或維生素 B 缺乏導致，還可能與免疫因素、精神因素、飲食因素、創傷因素、感染因素等有關。 1. 免疫因素：當機體免疫功能下降時，容易受到病原體侵襲，引發口瘡。比如患有自身免疫性疾病的人群，口瘡發作可能較為頻繁。 2. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會影響內分泌和免疫系統，增加口瘡發生的風險。 3. 飲食因素：偏食、挑食導致營養不均衡，缺乏微量元素，如鋅、鐵等，或者常吃辛辣、刺激性食物，都可能誘發口瘡。 4. 創傷因素：口腔內的機械性損傷，如不小心咬傷、刷牙時損傷口腔黏膜等，也會引起口瘡。 5. 感染因素：細菌、病毒等病原體感染口腔，破壞口腔黏膜的完整性，導致口瘡出現。 總之，口瘡的發生往往是多種因素綜合作用的結果。如果口瘡頻繁發作或癥狀嚴重，應及時就醫，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和口腔衛生，預防口瘡的發生。

口瘡在中醫看來可能是心火上炎造成，應該吃些清熱瀉火的中藥來治療，一般可選擇牛黃解毒丸來調理，不可吃辛辣刺激和易上火的食物了，注意多喝水也很重要。