胎動的出現時間因人而異，通常在懷孕后的 16 至 20 周左右能感受到。影響胎動出現時間的因素有孕婦的敏感度、腹壁厚度、胎兒活動強度、羊水量以及胎位等。 1.孕婦的敏感度：有些孕婦對胎動的感知較為敏銳，可能較早感受到輕微的胎動；而有些孕婦則相對較遲鈍，感受到胎動的時間會稍晚。 2.腹壁厚度：腹部脂肪較厚的孕婦，可能會較晚感知到胎動；腹部脂肪薄的孕婦則相對容易早些感受到。 3.胎兒活動強度：胎兒活動較強時，孕婦更容易察覺；反之則可能較晚才能感受到。 4.羊水量：羊水適中時，胎動傳遞更明顯；羊水過多或過少都可能影響孕婦對胎動的感知。 5.胎位：如果胎兒處于背對孕婦腹壁的位置，胎動可能不太容易被感知。 總之，孕婦不必過于焦慮胎動出現的早晚，只要產檢正常，耐心等待即可。若超過 20 周仍未感覺到明顯胎動，應及時就醫檢查。

一般4月，懷孕期間不要偏食，飲食一般需要廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質和輻射源，戒煙酒茶,防止感冒等，忌辛辣食物，